Yoga
Meer dan een decennium verdiep ik me in mindfulness en yoga. Het beoefenen en ervaren hiervan geeft me een diep gevoel van welzijn. Het brengt me innerlijke rust, maakt me gelukkig en biedt waardevolle inzichten over mezelf en de wereld rondom mij. Voor mij is het een voorrecht én een uitdaging om deze ervaringen te delen met kinderen, jongeren en volwassenen. Beweging, ademhalingstechnieken, ontspanning en meditatie dragen elk op hun eigen manier bij aan een meer gebalanceerd en vervullend dagelijks leven.
ā
Ik geef yogales vanuit twee grote, authentieke tradities:
Viniyoga in de traditie van ÅrÄ« KrsnamÄcÄrya en T.K.V.
Desikacar wat betreft de techniek van Äsana's en prÄnÄyÄma en bandha's.
Relaxatie en meditatie vanuit de traditie van de HimÄlaya's zoals onderwezen door SwÄmÄ« RÄma en SwÄmÄ« Veda BhÄratÄ«.
Wanneer?
maandagavond ā
Schiplaken
yoga in kleine groep
ā
woensdagavondā
Boortmeerbeek
yoga in grote groep
ā
privélesā
op aanvraag